Ukoliko ste se našli u situaciji da osećate bol u peti, a pritom vam se to ranije nije dešavalo, verovatno ste se zapitali da li ima razloga za brigu? Postoji šansa da je za vaš uzrok bola “krivac” – petni trn (Calcar calcanei).
Kako nastaje petni trn?
Usled taloženja naslaga kalcijuma, koje može da traje i do nekoliko meseci, formira se skup manjih izraslina koje stvaraju koštano izbočenje na petama, tačnije na donjoj strani petne kosti. Veličina petnog trna je obično do 1cm i može se uočiti na rendgen snimku.
Kao posledica dugotrajnog oštećenja ili iritacije tetive na donjoj strani stopala koja se proteže duž čitavog stopala, od pete do prstiju dolazi do nastanka petnog trna. Uzrok bola u peti je kalcifikat koji pritiska meko tkivo, a u zavisnosti od faze bolesti zavisi i intenzitet bola.
Koji su simptomi pojave petnog trna?
Kao što smo rekli, petni trn može da se uoči samo na rendgenskom snimku, pritom da osoba ne oseća bilo kakve simptome. Prema istraživanjima se procenjuje da 1 u 10 osoba ima petni trn, ali da samo oko 5% ljudi koji imaju petni trn pate od bola.
Oblik novonastale kosti nije oštar, niti špicast. Prema tome, izvor bola nije pojava petnog trna, već upaljeno tkivo koje raste i okružuje petni trn i tako stvara oblik zaštitnog jastučića. Tako se sprečava normalno funkcionisanje nerava, ligamenata i tetiva, posebno u slučaju velike proizvodnje kalcijuma.
Postoje tri faze stadijuma petnog trna; akutna faza, subakutna faza i hronična faza. U akutnoj fazi je potrebno mirovati i koristiti hladne obloge, jer se tada najčešće javlja nagli i intenzivan bol. Za subakutnu fazu se vezuje bol koja se javlja posle dugog mirovanja, nakon dugog sedenja ili ujutro posle spavanja, koja je manjeg intenziteta. Usled potpunog ili neadevatnog lečenja petnog trna, bol se razvija postepeno i ono predstavlja hroničnu fazu.
Kod koga se najčešće javlja petni trn?
Postoje rizične grupe ljudi koje imaju veće šanse da obole od pojave petnog trna, a to su osobe koje boluju od dijabetesa ili artritisa. Kod osoba sa artritisom, artritis može da izazove zapaljenje tetiva u dnu stopala.
Postoje i slučajevi gde žene u trudnoći, prilikom povećanja kilaže i oticanja koje dovodi do opuštanja ligamenata dovodi do upalnih procesa i povezanih problema.
Ipak, petni trn se najčešće javlja kod osoba koje imaju ravna stopala ili visok ris stopala, imaju skraćene mišiće potkoleni i nefleksibilnu Ahilovu tetivu. Takođe, čest je slučaj i kod sportista, posebno kod sportista čije su aktivnosti vezane za skakanje ili trčanje. Gojazne osobe i osobe koje neadekvatno nose težinu tela, odnosno sa nepravilnim hodom mogu da budu pogođeni pojavom petnog trna.
Najčešći slučajevi su ljudi koji se nalaze u srednjim godinama, od 45. godine i stariji. Ljudi su petnom trnu podložniji kako stare, razlog je što se jastučići u peti vremenom troše i tako gube sposobnost upijanja šoka.
Kako se leči petni trn?
Uspešno lečenje petnog trna može da prođe bez operacije. Dužina i napor lečenja zavise od faze u kojoj se nalazi. Za izlečenje petnog trna mogu vam poslužiti:
- Hladni oblozi;
- Steznici za stopala;
- Ortopedski ulošci;
- Analgetici;
- Fizikalna terapija.
Sve iznad navedeno vam može pomoći da olakšate osećaj boli, ali posebno izdvajamo fizikalnu terapiju koja direktno leči uzrok vašeg bola. Primenom ove terapije se direktno tretira i leči problem, a shockwave terapija se smatra jednom od najefikasnijih.
Uvođenje visoko energetskih zvučnih talasa u bolnu regiju je način na koji shockwave terapija funkcioniše. Šok talasi podstiču regeneraciju tkiva i stimulišu cirkulaciju organizma, zbog toga su veoma efikasni u terapiji bola.
Pored ovakve vrste terapije, poznate su i manuelne terapije, razne vežbe za istezanje mišića i jačanja stopala. Preporuka je da se koriste hladni oblozi prilikom terapije jer potpomažu u čitavom procesu lečenja.
Pored navedenih metoda lečenja, od koristi je i ručna masaža stopala. Palčevima napipajte bolna mesta i blago masirajte pete, pomoću masaže možete rešiti ili umanjiti bolne tegobe. Lečenje petnog trna traje nekoliko nedelja, u zavisnosti od slučaja i od metode lečenja. A da do nastanka petnog trna i bolova u peti nikada ne bi došlo, vodite računa da koristite udobnu obuću, bavite se fizičkom aktivnošću i brinite o svom telesnom zdravlju i hrani koju svakodnevno konzumirate.
